妞子的逆袭 妞子的逆袭
一个减脂自律的胖子。
原始体重230斤，目标体重150斤。
已减30斤，这是自律早餐的一部分。
后续继续发布作品 #减脂...
 梅梅_ou1m 梅梅_ou1m
#减肥早餐#
最近半个月减肥，偶尔记录下来的早餐图片～总结出来一个结论：做一顿早餐很简单，各种搭配一点就可以，早起弄吃...
 春末夏初0 春末夏初0
#减肥早餐#
 春末夏初0 春末夏初0
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 春末夏初0 春末夏初0
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#减肥早餐# #早餐•2020年4月12日#
 一個蕾 一個蕾
自制全黑麦的包子，鸡胸肉梅干菜、鸡胸肉四季豆包子，鸡蛋韭菜馅、鸡胸肉胡萝卜馅饺子#减肥早餐#
 一個蕾 一個蕾
早上起来热好牛奶加入30g黑燕麦片，10g玉米片，10g烤箱烤过的坚果和燕麦片，50g喜欢的水果，少许酸奶，泡的时间就去...
 板鸭鸡翅 板鸭鸡翅
来续更啦～番茄烧牛肉～太美味了#晚餐•2019年10月16日##番茄牛肉🍅#
 P O3a P O3a
牛奶我多加了15克，不会那么稠
 巫婆的闺女 巫婆的闺女
#减肥早餐#
做一顿美美的早餐吧！
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