岱越
带饭的日子。
一盒坚果，午餐的红薯鸡肉色拉，加餐蓝莓小番茄，草莓黄瓜。
这是三点回家的日子带的，晚回家还要多...
岱越
葱油鸡肉色拉。
葱油煎鸡胸怎么吃怎么香啊！果然我还是爱油脂…对三文鱼，和牛，五花肉的迷恋不是没道理啊...虽然水浴...
岱越
煎蛋白色拉...蛋黄去哪儿了呢？
其实我最爱吃蛋黄的，不过今天这两个蛋黄我洗头用了。
不用洗发水两个多月了，效果特别...
岱越
发个午饭…牛油果西柚色拉。
我的午饭色拉公式基本上是绿叶菜+蛋白质+淀粉类+甜味类+油脂类。变着花头吃倒也不腻烦。...
岱越
蛋皮色拉。
荞麦煎蛋超级香的～ 加了点乳清会有略咸的味道。然后就是和昨天一样的生菜西柚牛油果组合了。
#五彩...
岱越
牛肉色拉。
虽然放假…但今天回学校参加辩论社活动，都有点忘记掉怎么做带到学校的色拉了…微波炉牛肉一点都不比炒的差，...
岱越
昨天是三文鱼色拉，今天是鲍鱼色拉..没有三文鱼好看干脆拍个酱汁。
因为鲍鱼本身比较咸，所以酱汁就没有加味增了。
因为...
岱越
生菜 + 葡萄番茄 + 牛油果 + 藜麦 + 三文鱼 + 自调Balsamic酱汁。
Cos生菜有微微的药味，特...
岱越
完美溏心蛋~
是butter lettuce，我最喜欢的种类，加上照常的balsamic汁和牛油果...
其实不值...
岱越
微波牛肉大法好...当然前提是牛肉必须要肥嫩，要不然用微波炉绝对是干柴的节奏。
牛肉切薄，混合酒，调味，淀粉，微波炉三...
岱越
买的蓝莓不怎么好吃，放色拉里还不错。
小番茄也不太好吃，但是和蓝莓中和正好呢～ 【略自恋，一个搭配拯救两个原料！】
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岱越
今天的颜色特别好看~
西兰花和南瓜什么的，要是有点紫甘蓝就更好了！
无油烹饪的好处就是第二天味道一样，比较适合没时...
岱越
我最讨厌的烹饪词汇也许就是低脂了...
各式不同香味的油脂是我的最爱！
不过这个煮的很嫩，而且有各种香料的香味，...
岱越
煮过了的溏心蛋.... 不过色拉还是很好吃的。
香菇，牛油果，cos lettuce绝妙的搭配。
cos有一股药香味...
