咕噜健身厨房 咕噜健身厨房
水果燕麦粥

燕麦加水放进微波炉里两分钟
拿出来加上喜欢的水果和坚果
再撒上蜂蜜就好了～

燕麦建议选择old fash...
 Different-杜杜哥Ooo Different-...
今天吃这个 #午餐•2016年6月5日##健康午餐#
 April我爱四月 April我爱四月
#健康午餐#Day 2 #午餐•2016年5月19日#
 April我爱四月 April我爱四月
#健康午餐#Day 1 #午餐•2016年5月18日#
 毛Yue越子 毛Yue越子
番茄海鲜意面 #午餐•2016年4月29日##健康午餐#
 冰棍聪明的冷库 冰棍聪明的冷库
低油、少盐的健康午餐～烤羊肉（烤箱）、红烧樱桃萝卜、清炒蒿子杆😋 #午餐•2016年4月17日##健康午餐#
 静笑嫣然_etvh 静笑嫣然_etvh
#健康午餐#豉油蒸龙利鱼、烤豆腐、苦瓜炒鸡蛋、凉拌菜 #午餐•2016年4月16日#
 丸颜 丸颜
香煎鸡胸肉 美式炒蛋 小番茄 芦笋 生菜 姬菇 牛油果奶昔Y(^_^)Y #午餐•2016年3月27日##健康午餐#
 Tiffany爱折腾 Tiffany爱折腾
最近爱上了香菇虾仁盏，黑鱼汤 #午餐•2015年12月3日##健康午餐#
 Mrs KOH Mrs KOH
#午餐•2015年11月29日#番茄肉酱千层意面#健康午餐#
 Tiffany爱折腾 Tiffany爱折腾
蒸南瓜、手撕鸡胸肉、炒三素（胡萝卜、木耳和西兰花） #午餐•2015年11月22日##健康午餐#
 anita828 anita828
#午餐•2015年9月28日##健康午餐#一共做了六个，如果每个杯盛满的话，估计做五个正好，无水无油少糖，很健康。打算用...