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Day 9: 茶碗羹、红薯、紫薯、玉米、葡萄、坚果，还有今日份的红糖姜茶。
三种谷物、两种蛋白、一些水果、一些坚果 #...
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Day 8:鲜虾竹笋（前一晚处理好原材料，清晨起来煮熟、摆盘后浇汁，原来好的早餐并不复杂）；开放式三明治🥪（杂粮面包上随...
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Day 6 ：大虾🍤🍣+三文鱼🍣+酸奶+红糖姜茶+白煮蛋+火龙果+香蕉🍌，夏日炎炎，水果天天见！
#红糖姜茶##五种K・...
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Day 4: 三鲜伊面，鲜虾+生蚝+香菇+胡萝卜+洋葱。
两个人的早餐❤️！
#红糖姜茶##五种K・FISH主题水产品...
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Day 3: 蚵仔煎+黑豆浆+红糖姜茶—海鲜市场买了生蚝，分小份包装冷冻保存。头一晚放到冷藏，第二天清晨腌渍好，制作成煎...
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Day 2: 红糖姜茶+自制杏酱/坚果/酸奶+粽子+黄心猕猴桃。
粽子节的粽子，Z先生过完节才拿回来🤦♀️
💗两个人的...
