#健康饮食系列#
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齐妙可言
齐妙可言
SWEET！
#自制甜品系列#
#早午餐系列#
#健身餐#
#健康饮食系列#
齐妙可言
真正的蔬果罐来袭！！这次水果加了百香果 脂肪为棕亚麻籽 口感酸甜入味～
#自制甜品系列#
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齐妙可言
哈哈才起床 直接brunch叻。最近懒于研究 就简单舒服的做一小顿吧。燕麦和脱脂奶很爱～
#早午餐系列#
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齐妙可言
谷物杂粮全麦loaf➕农家奶酪➕鳄梨➕棕亚麻籽。
#早午餐系列#
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齐妙可言
微波炉5分钟快速法。记住加脱脂牛奶（有点类似健康土豆泥的做法了）受热更快。加谷物面包切块和香料 一拌 即可开吃。p.s....
齐妙可言
全素版。
#健康饮食系列#
齐妙可言
做了春卷形状萌萌哒～
#晚餐•2016年3月20日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
齐妙可言
最爱开脑洞了哇咔咔：昨天剩下的全麦馒头切片了炒蔬菜配鸡蛋 特别适合爱吃肉但是冰箱里没肉吃的宝宝们😄😄😄 绝对饱！腹！ge...
齐妙可言
加了大颗粒燕麦的手指全麦棒棒。
#健康饮食系列#
#健身加餐系列～#
齐妙可言
软奶酪焗牛油果全麦pizza～
#晚餐•2016年3月19日#
#健康饮食系列#
齐妙可言
直接买的原味pizza酱和soft cheese。原味的就很好吃！特喜薄底的～
#午餐•2016年3月19日#
#早午餐系...
齐妙可言
好吃极了！
#早午餐系列#
#健身加餐系列～#
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齐妙可言
下次再多放点奶粉会更入味～
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#健身加餐系列～#
齐妙可言
香辣味儿的！没有放马苏里拉没有拉丝但是味道绝了！😁😁😁
#晚餐•2016年3月18日#
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齐妙可言
