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鲜虾拌时蔬（蛋白质+膳食纤维）、糙米+红米饭（低升糖碳水化合物）、秋葵蒸蛋的底下是百合（频繁雾霾天清清肺）、杏仁（不饱和...
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清脂早餐：低糖酸奶+煮蛋+香蕉+全麦红枣面包+秋葵+青枣+杏仁+蓝莓，是不是很丰富呀？
#早餐•2015年12月29日...
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周末的早餐带点赖床的气息😉😊，牛奶麦片很快手，平底锅微油煎个昨天准备好的荠菜春卷，菠菜焯水之后和油炒过的南瓜粒、松子仁、...
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用肉松沙拉酱拌饭折腾成向日葵还是菠萝？我自己也不知道，没时间给儿子准备圣诞礼物、没时间给儿子像以前一样做圣诞大餐，怀着歉...
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最近比较忙，没空弄新花样，就是扫冰箱的节奏。煎双色馒头片、橄榄油拌杂蔬，还有水波蛋番薯汤，不用加糖，番薯里的糖分渗在汤里...
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昨天包饺子多出来的肉馅和菠菜汁做了包子，做包子多出来的肉馅儿今天烤了披萨🍕……我也是佩服对吃的源源不断的激情和创意[呲牙...
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暗黑料理：酒酿腐乳作披萨酱、铺马苏里拉芝士、牛油果、油浸鸡纵菌………这样的披萨你敢吃吗？😝😋😝非常奇特的味道哦！ #早餐...
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#向日葵早餐🌻# 饺子皮做的葱油肉饼呆在速冻箱里，随时作为早餐替补，快手选择。为了搭配肉饼，特意用黑豆、红芸豆、紫米、麦...
