木木321 木木321
盐烤青花鱼、香辣藕片、番茄炒蛋、酸奶
#午餐•2020年10月7日# #木木家的午餐#
 木木321 木木321
香肠炒荷兰豆、豆腐蘑菇汤、菠萝。
9月最后一顿午餐，今天早上的体重我满意了，阶段性目标达成。
#午餐•2020年9月30...
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煮玉米、香肠炒蛋、清炒西葫芦、油闷茭白。
快手午餐半个小时开吃，15分钟吃完，15分钟收拾，午休1个小时正正好好。
#午...
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蒜香缸豆、油煎老豆腐、炒文蛤、芒果椰汁西米露。
豆腐是看中餐厅学的，第一次煎豆腐，油溅的到处都是，但是真的超好吃。
豆腐...
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冬瓜干贝、齿物香肠、茭白洋葱炒蛋。
今天中午纯粹是清冰箱库存。
#午餐•2020年9月14日# #木木家的午餐#
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茭白炒鳝丝、南瓜百合粥、香菜拌干丝、青菜炒蘑菇、花蛤
#午餐•2020年9月12日# #木木家的午餐#
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沙拉里有南瓜、杏鲍菇、虾仁、三色藜麦、蒜片，饮料是黄金百香果苏打水。
家里没有绿叶菜了，沙拉颜色有点不够好看。
#午餐•...
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甜玉米、西兰花、香肠、荷包蛋
#午餐•2020年9月3日# #木木家的午餐#
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糖醋小排、烤红薯、干贝夜开花
#午餐•2020年8月27日# #木木家的午餐#
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黑胡椒煎芦笋、凉拌黄瓜、番茄炒蛋、前天剩下的红烧鸡腿
#木木家的午餐#
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选择低脂的苦荞麦面，一人食的份量没掌握好，感觉吃撑了。
#午餐•2020年8月22日# #木木家的午餐#
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早上吃的有点饱，中午就吃这个吧。
自制无糖酸奶、自制蓝莓酱、椰子片、格兰诺拉、芒果
#午餐•2020年8月21日# #木...
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黑胡椒香菇、香肠、炒鸡蛋、番薯、糖番茄
#午餐•2020年8月20日# #木木家的午餐#
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娃娃菜粉丝鸡翅煲、凉拌黄瓜黑木耳、菠萝
#午餐•2020年8月15日# #木木家的午餐#
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