#清食谱#

白灼莴笋叶 #晚餐•2016年3月6日##清食谱#

黑暗料理，亨氏番茄辣椒拌水煮莴笋和手撕鸡胸肉。
家里的番茄也派上了用场，直接将番茄煮熟捣碎拌一起了！😄……
貌似这几天稍...

西红柿（无糖） #晚餐•2016年2月29日##清食谱#

无油凉拌手撕鸡胸肉和芹菜（辣味还是很足）
#晚餐•2016年2月29日##清食谱#

清蒸的红薯，简直不要太甜😄 #晚餐•2016年2月28日##清食谱#

无油凉拌莴笋鸡胸肉
过年肥肉长得太累，只能年后甩甩负担……😄😢 #晚餐•2016年2月28日##清食谱#