四时三岛 四时三岛
【周五】泰式咖喱+厚切菠菜鸡蛋糕+豆腐饭团(咖喱煮太浓,看不到料了都😂😂看着这个,好想做熊猫吃翔哈哈) #午餐•2016...
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红薯和酸奶很配,就是用手整形表面不光滑哈哈,皮肤不好😂 #早餐•2016年9月23日##减脂不单调##早餐吃什么#
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不懂为什么手残党的我要做这个😂第一遍加淀粉的都不成个,换成面粉才好一点,肉松换成了豆腐 #午餐•2016年9月22日##...
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【周四】豆角炒鸡脆骨+三色鸡蛋卷+豆腐饭团(四季豆换成了豆角,这个方子很好吃哈!只是做豆腐饭团的时候,感觉自己在做宝宝辅...
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【周二】蒜蓉金针菇炒菠菜+照烧银鳕鱼牛油果拌饭(受这个方子启发做了照烧鳕鱼,和牛油果一起拌饭真好吃~) #午餐•2016...
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【周一】牛油果鳕鱼三明治+牛油果鳕鱼鸡蛋盅+无酱汁沙拉(假期回来第一天就是看得懂,随便吃点吧) #午餐•2016年9月2...
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【周三】鸡胸鸡蛋炒西葫芦+金针培根卷+海苔肉松饭团饭团+水煮秋葵(果然是放假前最后一天了啊,冰箱扫得很空哈,也是不明白为...
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【周二】番茄罗勒炖鸡胸+秋葵厚蛋烧+海苔肉松饭团 #午餐•2016年9月13日##午餐便当记录##减脂不单调#
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【周一】洋葱香菇炒白菜+金针菇培根卷+海苔肉松饭团。我这个人呐,如果不好好记得吃肉,就完全不会想起来要吃肉😂昨天刚被阿姨...
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【周五】三丝炒白菜+厚蛋烧+蛋黄海苔饭 #午餐•2016年9月9日##午餐便当记录##减脂不单调#
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【周四】青椒炒鸡胸+日式凉拌豆腐+糙米燕麦米白米饭 #午餐•2016年9月8日##午餐便当记录##减脂不单调#
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【周三】鸡胸炒西蓝花+洋葱圈蛋饼+煮香菇+糙米燕麦米白米饭 #午餐•2016年9月7日##午餐便当记录##减脂不单调#
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