#大太阳学硬菜#

时间不够腌过夜的时候，鸡腿也可以这么吃。完全可以提前调好汁，煮好鸡肉，甚至混合好肉和酱汁，临吃的时候撒花生和芝麻。汁儿稍...

是啊我大部分时间还是只能照这样的画风⋯⋯怒买了两磅四的盲曹结果好好的一条整鱼被我给剁得乱七八糟，垮炖鱼做的也奇奇怪怪，不...

怎么也不懂“黄焖”是啥意思，感觉就是普通青椒蘑菇炖鸡腿啊⋯⋯ 汤汁收得不够，盐又放少了一点🙄 但是我宁愿吃淡了也不愿意高...

感觉可以翻倍放番茄的硬菜：番茄炖牛尾。现在已经彻底变身炖肉小能手了，因为套路都一样调味也差不多。

本来没计划吃结果盛到...

看着还行，实际后来回了两次锅⋯⋯没熟⋯⋯😂 腌了不到一小时，偷懒用的现成照烧酱。 #晚餐•2016年4月18日##大太阳...

烤过了⋯⋯唉，牛排啊牛排，我爱你又恨你。也就是两分钟的事儿⋯⋯ #午餐•2016年3月26日##大太阳学硬菜#

周末极其懒，身体和心理都特别没活力。说好的gym但是感觉应该不会去了😟 中午煎了个菲力牛排，碳水是土豆泥（从蒸土豆演化为...

五张图，最后是干货。昨天头一次处理全鸡和全鱼，感觉自己半夜十一点在厨房舞刀弄肉特别有屠夫范儿。

说一下评价：调味料非常...