kimiamor
周日在家吃吃睡睡，晚饭前俩人加个餐～ 水果没啥，了不起的是这些都是俺们自己摘的哈哈哈哈😆 大加州水果好吃啊～ 摘了一后备...
kimiamor
又一款自己搭配效果非常非常好的奇亚籽棒冰。 猕猴桃抹茶椰浆豆奶奇亚籽棒冰。液体用了豆奶混合椰浆，coconut milk...
kimiamor
11年发的“菜谱”哈哈哈！ 证明我混下厨房有多久以及下厨房服务器还是很靠谱。
Whole30虽然不容易完全做到，但是有...
kimiamor
早晚各一碗yogurt bowl，沉迷于各种搭配，以及如何在开冰箱门两分钟内组合一碗。今天的夜宵：零脂瑞典酸奶siggi...
kimiamor
还应该加个标签叫#我怎么老在吃 今天有点疯⋯⋯ kefir酸奶类似的Siggis 瑞典酸奶，其他的都是自制：爆藜麦（pu...
kimiamor
一开冰箱就有好吃的是一件多么幸福的事。最后一根奇亚籽布丁冰棍，淋一点蜂蜜，撒自制无油granola，加个餐吃掉～ 研究下...
kimiamor
我真的是做了研究的！这个菜谱也真的可以成为无油granola的终极版本了。详细搭配选择见方子。我做的是加了成橙子皮屑，可...
kimiamor
刚烤出来的量绝对能（应该）装满一个mason jar的！ 😂 但是我一边等它变凉一边嚼嚼嚼就下去了⋯⋯ 黑豆黄豆绿豆红腰...
kimiamor
下午出门去Costco逛累的慌，回家实在没有能迅速吃的糖水，只好用煮了几颗枸杞一个大枣加了一点红糖两大勺自制酒酿。大枣没...
kimiamor
补一句！ 坚果不要吃加工了的！营养最大化对身体最好的是浸泡坚果，具体去看sunny的菜谱。其次就是我这样为了兼顾口感的原...
kimiamor
关于加餐关于零食，没说你不能吃，控制住质和量。像我每次从储备坚果果干小仓库里拿出来每样各一小把混着放外边，真的饿了吃几颗...
