kimiamor
秀个马芬模具😁 100%粗粮橙香莓果马芬，Sunny的方子总是忍不住要做起～
顺便图四推荐一本手工香肠的书～ 虽然...
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这两天懒了没发照片。补一点。今天早餐继续刷@
大麓 的微波炉菜花方子，简直太爱，调味加了盐胡椒paprika辣椒粉咖喱粉七...
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分享好句子：停止计算卡路里吧，如果你一定要算点什么，算算你摄入的营养。
之前提到过的，两大类营养素，微量和巨量。一盘“...
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然后是十分钟准备好的训练后午餐～ 昨天的煎芦笋和冷冻毛豆一起回锅，盐胡椒和paprika辣椒粉，炒到豆子有点点焦焦的，特...
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心得就是，烤鸡再好，也就做一次，吃完了还是肚子顶的不舒服。而这个金枪鱼饼就是做着也省事，吃着也好吃，想起来就舒服，一日三...
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上方是昨天做的符合whole30以及paleo的辣金枪鱼红薯饼（spicy tuna cake），巨量营养素：优质碳水蛋...
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这次的肉买的好，卤完了也很结实不松散，特好切。
蘸汁儿当然是酱油醋蒜（所以说whole30好难😂 我真的不想特意去买椰...
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只有沙拉符合Whole30,不过理念慢慢形成中。中餐（饺子馅儿）版苏格兰蛋，发芽谷物面包，热沙拉。苏格兰蛋我一会写个方子...
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中午实验性质的以paleo为准做了一顿饭，当然也有好玩成分在。Buffalo cauliflower 辣烤菜花，还有为了...
kimiamor
11年发的“菜谱”哈哈哈！ 证明我混下厨房有多久以及下厨房服务器还是很靠谱。
Whole30虽然不容易完全做到，但是有...
