#养生药膳#

👨‍👩‍👧今日晚餐：
鱼香豆腐
芹菜胡萝卜碎（芹菜本身含钠所以一定要少放盐）

每天晚上把养生汤材料放进奥库锅😆养生是头...

电饭锅熬了三个多小时，红枣银耳莲子百合枸杞外加了一小块阿胶。可惜胶质不是很明显，大概是银耳的品种问题… #养生药膳#

#养生药膳#今天做的黄帝内经里的药膳