Madamedame Madamedame
#MealPrep# 卤牛腱，荷兰豆，糙米
 nan_nz nan_nz
#晚餐•2020年2月2日# #MealPrep#
头一次从咖喱粉开始熬酱做诶！椰香浓郁～
 nan_nz nan_nz
第一次做好成功！！
耐心地炖了一个半小时，味道全部收进去～
还放了辣椒面🌶️，就喜欢又辣又甜咸香(:3
自己做没放一滴油...
 Anzzyul Anzzyul
做在学习室一边看语法一边吃饭，又不敢动静太大，吃一口停一会，尽量压制咀嚼的声音，感觉花了得有近一个小时才吃完😂 无意间向...
 Anzzyul Anzzyul
我不知道为什么这么多张图片，但拍都拍了就都发吧🤦🏻‍♀️
#午餐•2019年9月24日##一人食##便当##PickyF...
 Anzzyul Anzzyul
巨大一头花菜，切出约6份。4份分别调味400F烤了。2份微波3:40秒冷却后装袋冷冻。
#晚餐•2019年9月23日##...
 Anzzyul Anzzyul
1 tbsp米醋+1 tbsp苹果醋+1 tbsp柚子酱油+1/2 tsp鸡精+1/2 tbsp香油+黑胡椒+chili...
 Anzzyul Anzzyul
1️⃣假西班牙海鲜饭
2️⃣portobello quinoa rice
3️⃣火鸡肉饼+苋菜+蘑菇藜麦饭
#晚餐•20...
 Anzzyul Anzzyul
黄金搭配#早餐•2019年9月21日##咸甜##真心觉得好吃##一人食##TamagoTime🍳##红薯toast##只...
 Anzzyul Anzzyul
酸奶金枪鱼沙拉三明治：枫糖浆 柚子酱油 柚子辣酱 第戎芥末 黑胡椒 七味 #晚餐•2019年9月20日##一人食##真心...
 Anzzyul Anzzyul
之前备餐的时候冻了一包，两周以后的今天加入了dinner套餐
#晚餐•2019年9月20日##一人食##PickyFoo...
 Anzzyul Anzzyul
mmm yum
很喜欢我的假ツナマヨ
#晚餐•2019年9月19日##一人食##PickyFoodie##只有在厨房里才...
 Anzzyul Anzzyul
好糊啊哈哈哈哈 猜猜饭下面埋着啥






好的我知道没有人猜lol 下面是多加了咖喱粉、辣椒粉、糖、鸡精重新调过味的...
 Anzzyul Anzzyul
做炖牛肉居然没有洋葱23333 结果就是有点酸
咸味也不太够 不过这样也好 可以吃的时候再根据情况调整
还有一半装密封袋...
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