#三分钟菜我的爱#
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蓝茶幽香
蓝茶幽香
新鲜马苏里拉芝士配圣女果。
完美夏日晚餐🤗
#晚餐•2017年6月17日#
#蛋白餐#
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蓝茶幽香
腊肠菠菜蛋白饼
#晚餐•2017年6月17日#
#蛋白餐#
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蓝茶幽香
剩的炖羊排转眼变手抓饭。糙米饭超香😋
#晚餐•2017年6月15日#
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蓝茶幽香
烤咖喱鸡胸两吃之一：咖喱鸡胸配杂蔬。
鸡胸170度烤18分钟刚好。
#晚餐•2017年6月12日#
#蛋白餐#
#三分钟菜我...
蓝茶幽香
烤咖喱鸡胸两吃之二：咖喱鸡胸+杂蔬+奶油奶酪+酸甜桃酱+墨西哥饼。
鸡肉170度烤18分钟。
饼夹好了再烤五分钟。 #晚...
蓝茶幽香
鸡汤😄
#午餐•2017年6月11日#
#蛋白餐#
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蓝茶幽香
继续刷火山饭。大爱😋
#早餐•2017年6月11日#
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蓝茶幽香
抹茶格兰诺拉😋
#晚餐•2017年6月10日#
#蛋白餐#
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蓝茶幽香
卤蛋菠菜版火山饭😋
#晚餐•2017年6月6日#
#蛋白餐#
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蓝茶幽香
菠菜培根蛋白蛋饼。
撒上厚厚的姜黄粉和姜粉。防癌食物？🤔
#晚餐•2017年6月5日#
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蓝茶幽香
希腊奶酪培根蛋白饼。
#早餐•2017年5月14日#
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蓝茶幽香
剩的羊肉和速冻蔬菜大米一起直接倒进电饭煲。快手香喷喷。还有好吃的锅巴😋
#晚餐•2017年5月14日#
#接力自制幸福感#
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蓝茶幽香
做了三份。用了250克奶油奶酪+250克法式酸奶白芝士。
#晚餐•2017年5月12日#
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蓝茶幽香
慕斯慕斯拿锅装😋
#晚餐•2017年5月11日#
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