#减肥瘦身#
来自
麦姬小朋友
大美丽学厨艺
#下午茶•2023年2月19日#
#减肥瘦身#
酱油肉黄粿膏炒草头
大美丽学厨艺
#下午茶•2023年2月19日#
#减肥瘦身#
大美丽学厨艺
不怎么减脂的减脂餐
#午餐•2023年2月4日#
#减肥瘦身#
Su_9q7z
#减肥瘦身#
#晚餐·1月30日#
Su_9q7z
鸡胸、尖椒、一棵香菜，一瓣蒜煸香，少许盐出锅
#晚餐·1月30日#
#减肥瘦身#
夏年年夏
#减肥瘦身#
最近的午餐：红烧鸡翅，蒜蓉生蚝，油焖虾
晚饭：玉米鸡蛋，红薯鸡蛋，猕猴桃和桃子
早餐：全麦面包
夏年年夏
#减肥瘦身#
最近两天的餐食
早餐：全麦面包牛奶
午饭：柠檬手撕鸡，红烧茄子，红烧大虾，海鲜蛋番茄炒饭，炒青菜
晚饭：炒...
夏年年夏
#减肥瘦身#
9.8和9.9早餐：全麦面包+牛奶
午饭：香菇酿肉、香菇炒肉（都为鸡胸肉）
晚饭：红薯鸡蛋，9.9因下午茶...
夏年年夏
#减肥瘦身#
最近的午饭：炒虾+青菜，煎马鲛鱼，玉米胡萝卜山药排骨汤，蛋炒饭+煎鳕鱼+炒青菜
晚饭：自选菜，鸡蛋玉米，鸡...
夏年年夏
#减肥瘦身#
早餐：两片全麦+牛奶
午饭：虾仁炒蛋
晚饭：自选菜
夏年年夏
#减肥瘦身#
早餐：两片全麦+牛奶
午饭：花甲冬瓜汤
晚饭：半个玉米+两个鸡蛋+一个炸鸡翅
夏年年夏
#减肥瘦身#
早餐：两个包子+牛奶
午饭；红烧鸡翅
晚饭：红薯+鸡蛋
夏年年夏
#减肥瘦身#
早餐：肠粉
午饭：清炒黄瓜
晚饭：鸡蛋+红薯+牛奶
夏年年夏
开始打卡减肥餐啦
早餐：两片全麦+牛奶
午饭：虾仁炒蛋
晚饭：玉米+四个冬枣+一个橘子
#减肥瘦身#
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