#宅女的瘦身餐#

分享一下和闺蜜们一起度过的健身100天～美食清晰可见，变化显而易见，谁说减肥瘦身必须饿肚子？我们餐餐必吃，而且营养全面，...

亲们晚上好～自己一人吃了一大碗（鸡胸肉200克➕黄瓜2根）我又加了一勺尖油辣子，太好吃了👍👍😄 #晚餐•2016年7月2...

亲们晚上好～@Q版-国产007 我又来了！150克牛里脊➕350克凉拌菜（太多了吃不了居然剩下了😜）牛肉没切对丝，但我都...

亲们晚上好～今天勤快一下，又来了😂晚餐跟闺女吃的凉拌菜配鸡胸肉，要让身体的新陈代谢正常运转，所以晚餐加了蔬菜和肉类，增加...

亲们周末好！这是前两天做的和闺女的营养晚餐，运动不能缺了营养，煎了150克牛里脊以增加优质动物蛋白来补充能量。最近运动量...

亲们下午好～我是有多久没来厨房了？亲们都快把我忘了吧？从上周周末户主发烧打吊瓶开始，我就一直忙，直到昨天才有空做了点儿面...

继续我的健康饮食～200克牛柳➕150克芦笋用蚝油炒，加少许黑胡椒，60克白米➕30克紫米蒸饭，一杯红豆薏米水，晨练后可...