espe的好朋友 espe的好朋友
煮一锅花豆+鹰嘴豆(煮的时候放点盐)
然后一部分烤,一部分红烩
都非非非常好吃,自制力全线瓦解

务必试试这两种...
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超超超超级好吃!
准备时间和料理时间都较长,但是值得一做!
右边是实景,配了剩菜炒饭和煮玉米~
我觉得这个量别家...
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超好吃!有乖乖铁板鱿鱼味脆果的味道😂
(配羽衣甘蓝酱牛肉山药
#午餐•2017年4月8日#
#健康三餐#
#练...
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跟方子差不多,并没加番茄酱,收得也有点干
没有了罐头里稠乎乎的汤汁,面包都派不上用场惹!

#早餐•2016年1...
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我是不是得改改什么东西都一次做一堆,做完吃三顿的破毛病了
#晚餐•2016年12月1日#
#健康三餐#
#Pac...
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还加了茄子大蒜和柠檬汁!很好次!
memo:一杯鹰嘴豆和半个牛油果加茄子半根刚好,再多就甜了,下次还可以炒点洋葱加进去...
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这次做成功啦!可能是酵头做得好,也可能是掺了白面的缘故,忘放碱和小苏打也没有发酸(馅儿是红豆薏米红枣)。
对原始系粮食...
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其实做过好几次惹,蚕豆可真好次啊!
#早餐•2016年9月18日#
#健康三餐#
#练前吃啥#
#Pac-Ma...
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做了一堆,是这两天的碳水担当!
麻麻也敲喜欢呢☺️
#晚餐•2016年9月5日#
#健康三餐#
#Pac-Ma...
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到马来度假惹!有Wi-Fi刷完旧图就消失,希望每个人都像我一样发生啥都杀不死好心情
#午餐•2016年8月27日# ...
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爸妈上周去甘肃带回了没有去壳的糜子,和黍米(非常懂我yes, I know)因为糜子没去壳所以是黑色的,做出来的也就是黑...
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去冬冬家歹(大连话,吃的意思)小海鲜歹得我心神荡漾,冬冬妈做饭超合口味,罕见的零顾虑外食!
昨天回家走进厨房突然不知道...
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最近做饭敲有灵感,照相却没啥心气儿,分析了一下应该是天天对着家里这几个白碗黑盘子拍,已濒临审美疲劳 :(
之前总说搬家...
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方主真棒,方主我爱你,方主我要给你生猴子😚

#早餐•2016年7月27日#
#充值蛋白质#
#练前吃啥#
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