espe的好朋友 espe的好朋友
喜欢球茎茴香,生着熟着吃都喜欢
#早餐•2017年4月6日#
#练前吃啥#
#健康三餐#
#memo#
#...
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第一次自己做蚕豆的时候用的就是瞎子这个方子
一尝发现特别对口味就再没试过别的做法
所以.....直到现在.....拿到蚕...
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怕麻不喜欢羽衣甘蓝就换成了生菜,红薯换成了山药,这次卤牛肉是别人家做的带皮牛肉,我擦太好次惹,软烂入味,又不会很咸,小女...
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以前觉得在健身上只是个小学生,现在觉得....

离幼儿园毕业还得两年...........

#晚餐•201...
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不记得上一次买到如此称心如意的南瓜是什么时候了
#早餐•2017年3月28日#
#健康三餐#
#练前吃啥#
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因为果酱我不常吃,所以没买也没用,做的无馅料朴素版,尽管如此还是好吃到我了!
正在撸第二只,这次记得增加液体量了,上一...
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消失了几天,手机空档期,每顿饭都有好好做好好吃,只是没法照没法传。
#晚餐•2017年3月20日##健康三餐##练前吃...
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也是存图一张,也是妈妈出品
右边是近照,这宛如没练过的小体格也是尴尬,让你三天打渔两天晒网啊,让你不舍得虐腹背啊 这果...
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用卤汤生抽老抽椰子糖和面粉做的甜面酱,淡了点儿,没关系反正比咸了好,配烤鸡胸吃~
(最近慢慢出现妹有抠图的照片惹哈哈哈...
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拌卤猪肝,高汤煮油麦菜,盐煸萝卜丝,鹰嘴豆泥和烤红薯
这一单 调味料基本是盐
(那也好吃啊
#晚餐•2017年3...
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--前方大波存图预警--
时蔬红虾咖喱配脱水酸奶!

#晚餐•2017年3月7日#
#写进妈妈爱吃的记事薄# ...
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这回做没用称,两根小size香蕉,半个南瓜,燕麦米磨粉,两个小size鸡蛋,其他用量全凭感觉,可能因为老做吧,最后液体浓...
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