#减脂小零食#

#减脂小零食#烤香蕉蓝莓燕麦片

#减脂小零食# 南瓜红薯燕麦饼干& 谷物酸奶杯

自己瞎捣鼓 放了香蕉黑芝麻红枣 自带甜味 #减脂小零食#

自制无糖脱脂酸奶➕菠萝，奇异果，芒果，坚果碎，还有蔓越莓，葡萄干，蓝莓干，健康又低脂，怎么吃都不怕长胖，特别适合减肥健身...

红糖香蕉燕麦饼干(无油无面粉版)
红糖25克
香蕉一根
即时燕麦片150克
烤箱预热10分钟
燕麦应该和红糖先搅拌均匀，...

低脂高蛋白鸡胸肉干丝 减脂必备解馋小零食  将鸡胸肉洗干净下锅加上姜片和料酒煮10分钟 拿出来待凉后手撕成条状 加入番茄...

#减脂小零食#没有放糖，感觉甜度也够，只是简单控了控水，放进烤箱才看到原配方晾干了一晚上，不过烤出来也脆脆的，应该中途翻...