高瑶717
努力奔跑却龟速前进，然后发现原来是水份暴增3斤搞的鬼😳可是为了今天的体测我一上午的力量和跑步都没怎么敢喝水 ，那3斤的水...
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我中午吃了整整一个大三文鱼头，去骨重量410克，我绞尽脑汁要把热量显得低一些……于是我把其中200克记为软骨而且是从薄荷...
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这一大碗酸汤萝卜丝煮虾我都吃完了，还有一个大馒头，额，还有一个鸡翅和一块鸡肉，我赶脚我得了暴食症 #午餐•2016年12...
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这两天想明白一件事儿，去健身是为了让自己变得更好，不是去验证教练的方法有没有用，所以，锻炼和控制饮食要双管齐下，先瘦下来...
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力量1小时+9速跑45分钟后的快手无油减肥餐，比起三文鱼我更爱三文鱼骨，三文鱼骨下还垫了豆腐，木有沙拉酱只有味增酱依然好...
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我和闺蜜的体重就像是被施了魔咒一样…噌噌的…不是往下掉而是往上涨！我再来试试这个馒头减肥餐吧 #午餐•2016年12月2...
高瑶717
什么叫中国好闺蜜，就是当我坐下来的时候发现我的肚子上2寸后的肥肉有3层时， 闺蜜立刻就发个图2⃣️的点菜单，于是我赶快做...
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炒锅内放橄榄油小火炒香蒜末，把虾放在锡纸盒里撒少许盐加入炒香的蒜末进烤箱，炒锅内剩下的油正好用来炒苦瓜，把苦瓜和虾连同锡...
高瑶717
假期归来看到好多人的感受是“希望祖国母亲再过一次阴历生日”，我只想说你萌这么说的时候考虑到肚子的感受吗？😂😂我假期归来最...
