小青蛙-
煮了一个小时的小白菜😂
无油 加虾米和一点盐 也觉得超级好吃!
今天晚餐是生吃番茄外加这碗菜～
美中不足的是 由于...
小青蛙-
发现大餐之后 饮食清淡一天 甚至只是两顿.胃都会感觉清爽很多.
前天饺子加芝士蛋糕 昨天披萨和奶油蛋糕.😂
这生日过...
小青蛙-
要了三份蔬菜 堆了一大盘😂量有点多了 以后还是两份吧～
蔬菜：炒花菜、丝瓜、小油菜炒蘑菇
蛋白质：鸡腿
主食：杂粮粥...
小青蛙-
比吃了蜜还开心.
减肥的心理压力减小+对吃没有负罪感的当天 就感觉小腹平坦了一些. 平时鼓鼓的 就像压力和焦虑全坠到肚...
