阮哥要练马甲线
早餐研究所# 阮阮 Day9/21 打卡✅
早餐内容：蔬菜沙拉，香蕉木瓜养乐多，木瓜椰汁粽子饭🙈
哈哈互相投食的兔妞，今...
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格兰诺拉麦片Day3
前一晚做了意式酸奶冻，200g酸奶，100g奶油，搅匀。
放入切好的各类水果，拌匀后表面撒麦片。
...
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格兰诺拉麦片 第二日
昨天下班在单位附近的超市刚好遇到新鲜的豌豆，抓了两把做豌豆浓汤
浓汤里多了点麦片，饱腹感特别强
其...
阮哥要练马甲线
格兰诺拉麦片最简单的吃法，泡流奶~~~
平底锅放少许油，小番茄切两刀，小火慢煎
同时煎鹌鹑蛋，煮意面
十五分钟快手早餐咯...
阮哥要练马甲线
今天的早餐，完全是因为，昨天烤了个不成器的面包。
刚把面团揉好，扔烤箱发酵，就接到了老同学的电话，听她唠叨的面团都发过惹...
阮哥要练马甲线
昨天跟国王早餐的小伙伴讲贝贝南瓜有多好吃，馋得自己口水要掉，今儿又专门煮了南瓜做南瓜浓汤，果然一碗喝不够~
配方:半只南...
阮哥要练马甲线
很久没练，肚子上的肉都看不下去了。
运动一小时，洗漱的时间煮了南瓜和鸡蛋～
没有一滴油的早餐是不是也不太好🙈
次完上班去...
阮哥要练马甲线
微博推了@
日食记 的厚蛋烧视频
正好昨晚回家路上蔬果店没关门
顺手买了一盒秋葵
今儿早餐完美展现了买家秀和卖家秀的区别哈...
