黄花
每天早上都吃吐司……
一周做一条吐司 工作日正好吃完！
先喝一杯奶咖 过十分钟再吃吐司
饱腹感比较强～
#早餐•20...
黄花
做饭突然不够菜（因为有一个菜翻车了😂
临急临忙翻冰箱做了个蒸菜～
超级快手！！
蘸料用的是辣椒+酱油+醋+大蒜+麻油+辣...
黄花
一笼里面九种蔬菜～
超满足！！
ins看到很多蒸野菜～
买蒸笼之后做的最好看的菜了哈哈哈哈哈哈
西兰花蒸7分钟还没有很黄...
黄花
全麦面粉松饼加水果
不加蜂蜜，全靠水果来搭配
以前爸妈都会带我吃麦当劳热香饼
现在自己在家做也很好吃
前天去吃自助餐回...
黄花
清冰箱
半把菠菜，培根，剩菜粉油鸡去骨取肉
有坚果有肉有菜有碳水
意面的GI居然比较低 饱腹感也很好
(˶‾᷄ ⁻̫ ‾...
黄花
和迪迪一起吃早餐
小青做的吐司+煎蛋培根+芝麻酱四季豆
还有无花果和芒果
种类多份量小好像比较均衡～
（¯﹃¯）
...
黄花
煎三文鱼+芒果牛油果西柚沙拉
买的要三文鱼次完了
新买的1kg小台农要吃到天荒地老
#午餐•2018年7月30日...
