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周二工作日早餐:蒸铁棍山药,可露丽,塩胡麻ちんすこう,草莓杯,蓝莓杯,黑咖啡加少许生姜黑糖。继续清淡。。不过糖分摄取有些...
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周一工作日早餐:紅芋タルト,双莓水果杯,荔枝,草莓冻哈密瓜酸奶椰奶思慕雪。上周末外食吃的有点多。。这周注意清淡。爱尝鲜买...
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Oster Ball jar开光~菠萝香蕉酸奶,还加了勺鸭脚木蜂蜜,不错~今晚唯一达到预想的食物😂 #晚餐•2017年5...
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周三晚餐:菠萝香蕉酸奶,烤鸭蛋烧豆腐汤,菠萝玉米鸡米花。今晚除了酸奶外其他都有那么点暗黑料理的气息🌝烤鸭蛋烧豆腐汤其实蛮...
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周六奇怪晚餐:琉球红茶配生姜黑糖,清水白桃ゼリー,砂肝ジャーキー,双莓水果杯。都过了晚饭点仍不想吃晚饭并喝起了下午茶😂不...
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马拉松day3:黑咖啡加少许糖(澳白豆),咸甜双拼开放式吐司(罗勒松仁香辣毛豆、双莓酸奶),双莓酸奶杯。 #早餐•201...
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黑咖啡加少许糖(澳白豆),水果酸奶开放式吐司,双莓酸奶杯。终于开始乱移乱加食谱😂把中午的酸奶移了部分过来,又加了点水果,...
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哥本哈根第十天早餐:黑咖啡加少许糖(澳白豆),水果酸奶开放式吐司,双莓酸奶杯。把中午的酸奶移了部分过来,又加了点水果,幸...
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周四晚餐盘:什锦水果蘸酸奶,一只椰子牛奶。午饭吃完吃了好大一块牛肉干🙈晚饭就水果酸奶餐吧。。。 #晚餐•2017年4月1...
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本来计划晚上荷兰豆炒腊肠但中午外食吃多了,就改水果酸奶餐清肠吧,继续配红豆薏米水。外食实在太不容易控制量了只是点了个烤多...