西兰花Paloma 西兰花Paloma
#高颜值美食##一人食##减脂快手##晚餐•2019年5月20日#


热量共430，
做蛋白质还是不行。表白给我备了2...
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0508中餐晚餐

因为项目期开始备两餐了.
白切鸡300g，西葫芦，番茄炒两颗蛋，芦笋木耳，意面. #午餐•2019...
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0506两顿备餐

表白卤牛肉
无油新奥尔良鸡胸肉
乱炒西葫芦
#一人食##减脂快手##早餐早餐##高颜值美食#
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#早餐•2019年4月23日##高颜值美食##减脂快手#

0423早餐

2颗无油美式滑蛋，
一片土司，5颗草莓，
一...
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0416brk

失败了的美式滑蛋变成了炒蛋......
热量共271大卡.

@Yvonne大宁 意外发现自己有买草...
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#一人食##晚餐•2019年4月15日##减脂快手#
香港回来的第一顿减脂餐，
虾仁芦笋意面，
木耳炒鸡蛋，
配权力游戏...
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Get 小熊保鲜袋👏🏻

u”ll c a totally fresh#高颜值美食##一人食##减脂快手##早餐早餐#
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#午餐•2019年4月10日##高颜值美食##一人食##减脂快手#

今天有训练，所以午餐+晚餐
共415大卡，数据来自...
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prepare for 0410+0411早餐

番茄3片，鸡蛋2颗，生菜3片，2g番茄酱
每日份热量201大卡.
...
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#高颜值美食##一人食##减脂快手#

0409午餐便当
无油番茄炒蛋，蒸巴沙鱼150g，
冰箱里杂菜意面（意面10g）...
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#一人食##减脂快手##高颜值美食#

prepare for 0409午餐便当，
豉油鸡做法龙利鱼150g，
家里有什...
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#高颜值美食##一人食##减脂快手##午餐•2019年4月8日#

共401大卡，比沙绿鸡胸肉沙拉热量还低.
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prepare 0408 减脂快手 # 早餐
减脂版沼夫三明治 🌟👏🏻🐰
被一颗煎蛋的颜值美哭😝🍑

鸡胸肉丝；无油煎蛋...
 不饱是我 不饱是我
#早餐•2016年11月25日##减脂快手#〈蛋奶吐司烤苹果燕麦〉吐司酥脆 苹果烤至软软甜甜的 有了爆浆的口感  还加了...