#protein#

#早餐•2020年2月3日# #瘦身#

保姆卢姐做的 #全素晚餐# ，我为了我的 #蛋白质# 摄取量 又做了#豆腐#
#🌱egan# #dinner# ma...

无添加无负担，橙香的口感和巧克力完美融合，也增加了湿度。健身前后的补充，嘴馋时的零食😍 #午餐•2017年2月23日##...

大概生活是需要一些起伏改变和意料之外的。从没想过，打小就五谷不分的我，爱上了做饭；从小懒癌上身体育从没及格过，现在举铁上...

健身狗的费列罗🍫蛋白粉的味道太强势，但也无妨，烤的有点干，下次试试看20分钟 #Fitness# #protein# #...

大概真的是年纪见长，睡眠总是不太好，睡的很浅又醒的很早。早起做顿早餐喝杯茶，也算不负时光。对了，这个方子真的挺好，像甜点...

一把菠菜，两个蛋清，三个全蛋，四张饼。早上加热一下加奶酪和火腿:) #Fitness# #减脂增肌# #protein#...