#不一样的主食#
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香芹蘑菇、紫薯饭（紫薯在米饭里蒸炒鸡甜😊）、油焖虾
#午餐•2017年6月15日#
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燕麦牛奶、三明治、水果
#早餐•2017年6月15日#
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煎鳕鱼（散架了😳）、炒蘑菇、清炒西葫芦、藜麦红豆饭
#早餐•2017年6月14日#
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南瓜藜麦红豆饭、黄瓜鸡胸肉、八珍豆腐
#午餐•2017年6月13日#
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凯撒沙拉、蜜瓜、烤面包、燕麦牛奶（牛奶下面满满的麦片😄）
#早餐•2017年6月13日#
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咖喱鸡肉、西兰花豆腐（都是高蛋白好食材）藜麦饭
#午餐•2017年6月12日#
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鸡蛋培根生菜卷饼、麦片牛奶
#早餐•2017年6月12日#
#不一样的主食#
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什锦卷饼、牛奶水果麦片
#早餐•2017年6月9日#
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鱼香茄子（求茄子保持紫色的窍门😢）、清炒西葫芦、藜麦糙米饭
#午餐•2017年6月8日#
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鸡蛋菠菜taco、绿荫汤（味增豆腐汤）
试着减量
#早餐•2017年6月8日#
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芝士牛肉藜麦包饭、牛奶麦片
#早餐•2017年6月7日#
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紅燒金鯧魚、涼拌包菜、包菜木耳
才發現，昨天室友把早餐的涼菜也帶上了，結果包菜開會了
#午餐•2017年6月7日#
#不一...
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藜麦米饭、酱爆鸡丁、白灵菇丝瓜牛肉、清炒豆芽
#午餐•2017年6月6日#
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桂花酱椰蓉酸奶、鸡蛋黄瓜芝士卷饼、西瓜
#早餐•2017年6月6日#
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