清舞悦动 清舞悦动
红烧虹鳟鱼
一剖开鱼肚，黄灿灿的鱼籽涌出
待我静静，研究下怎么吃这鱼籽
#晚餐•2017年10月12日##亮家家常菜#
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芹菜肉片
#晚餐•2017年10月12日##亮家家常菜#
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醋溜白菜
#晚餐•2017年10月9日##亮家家常菜#
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韭菜炒鸡蛋
#晚餐•2017年10月9日##亮家家常菜#
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昨晚没吃完的火锅菜
今晚炖成一锅炖菜
啃着玉米面窝头
吃着香喷喷热腾腾的炖菜
大快朵颐🤗🤗

#晚餐•2017年10月...
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天气凉了，吃个热腾腾的火锅暖胃🐂🐓🦐☘️🍄 #晚餐•2017年10月7日##亮家家常菜#
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虾蟹满堂
#晚餐•2017年10月6日##亮家★欢喜家宴##亮家家常菜#
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美极鲜蒿子杆
#晚餐•2017年10月6日##亮家家常菜#
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板栗烧鸡块
#晚餐•2017年10月6日##亮家家常菜##亮家★欢喜家宴#
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家常豇豆
#晚餐•2017年10月6日##亮家家常菜#
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西兰花烧大虾🍤

错峰出游几天，今早回家
麻溜的做几个大菜
庆祝中秋节日🎉🎉
#晚餐•2017年10月4日##亮家家常...
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香干芹菜
#晚餐•2017年10月4日##亮家家常菜#
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今日晚餐全部素菜
最好的饮食结构应该是
80％素菜、20%荤类
家里吃肉太多，血压都高
今后需多注意膳食结构
多吃菜少吃...
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烧鱼肚
#晚餐•2017年9月22日##亮家家常菜#
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