冰火奇葩mg
午饭：烤南瓜 煎鸡胸 香菇洋葱 二米饭
贝贝南瓜整个用不锈钢滤篮放到红米大米饭上面一起饭煲里蒸的 结果蒸过劲了 先蒸...
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早！
杂粮粥+沙拉🥗
沙拉：西兰花、圣女果、鹌鹑蛋、1/4🥑
青柠挤汁 一点海盐 黑椒
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我的八卦意面来咯～
肉酱番茄意面，解馋还能减肥，你信吗？我信！哈哈哈😄真的真的真的噢～～～ #晚餐•2018年8月16...
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我的：黑米二米饭
豆干炒芹菜+西红柿🍅+豆豉剁椒蒸鱼下巴
给娃蒸上🐟和花卷，拌个🥒卷，两块豆干
饭和炒菜都是头天做好...
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早！
杂粮粥+凉拌菠菜鸡蛋
头晚预约双份量的粥 今早很从容 😄
心情愉悦不少😎
煮蛋切碎和菠菜拌一起脑补画面emmm...
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Day3
早：
小米燕麦米芸豆粥+白灼菜心+水煮蛋
一早高压锅熬绿豆杂粮粥居然糊了，重新电饭煲放弃绿豆 还好还好没糊😎...
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油焖虾+豆腐茼蒿汤+馒头
虾用极少的油简单炝 一丢丢葱姜 盐 很美味
汤里只有盐白胡椒 还好 能吃进去🤣
吃撑的节奏...
