陌路闻笛
Farmer market成了每周四下午的期待
熟得软糯的无花果
能尝得出花的味道的蜂蜜
意大利帅大叔手工制作的Pe...
陌路闻笛
这段时间做动作的时候尤其注意感受发力 重量也要选好。不能因为追求数字而扭曲动作 也要给自己留有力竭的感受。上上下下地微调...
陌路闻笛
休息日
捧着Comfort food坐在沙发上
听City of Star
"That now our dre...
陌路闻笛
今天原本就有点不舒服 健身的时候第五个动作觉得左手关节总打结 膝盖也有些不太自在 于是赶紧叫停 回家养着。
关于身体建设...
陌路闻笛
昨天看知乎上乐天的总结 忽然意识到自己第一次的减脂失败陷入ED的原因 一是目标有偏颇 那时候一心想要变瘦 心态有些扭曲而...
陌路闻笛
继续用小重量寻找发力的感觉
不要贪多贪快
健身这种事情 慢慢来反而比较快
臀桥的时候觉得很累
一瞬间有了不想做有氧的...
陌路闻笛
这次回家 感受蛮深的一点是 同学聚餐时吃椰子鸡已经成了一种常见的选择。虽然自己回去的时候大家都开始纷纷嚷着吃厌了 所以没...
陌路闻笛
一直很喜欢的Zumba老师今天跳完之后忽然说要走了。心里特别不舍 却也知道聚散有时。只有记着她说过的话 和她开朗无比的笑...
陌路闻笛
早安🍪最好的事情莫过于 尽吾志而成吾愿 于心无悔 于人无愧。想起了仿若一个世纪以前的高考 却又好像只是昨天的梦。工作前的...
陌路闻笛
早安午安晚安🍉用牙齿把燕麦米一颗颗磨碎 凑近深深地闻一闻薄荷的味道 安静下来直到能听见耳朵里的嗡嗡作响 那些清晰地感受到...
陌路闻笛
早安🍔买了一袋子面包 于是变着花样往里面夹东西 放纵和克制只是一念之间 学会真正地照顾自己 这副铁打的银盘。 #早餐•2...
