#减脂增肌早餐#
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轻车肥裘
轻车肥裘
#早餐•2017年7月20日#
#减脂增肌早餐#
小米南瓜粥，蒸红薯，煮鸡蛋，香瓜，墨西哥饼。
轻车肥裘
#早餐•2017年7月17日#
#减脂增肌早餐#
白灼西兰花，炒毛豆，咸鸭蛋，全麦吐司
轻车肥裘
#早餐•2017年6月27日#
#减脂增肌早餐#
油桃，火龙果，腰果，烙饼，咸鸭蛋，黑米粥
轻车肥裘
#早餐•2017年6月24日#
#减脂增肌早餐#
烙饼，煮鹅蛋，果蔬沙拉，烤腰果
轻车肥裘
#早餐•2017年6月19日#
#减脂增肌早餐#
蒸红薯，小米红豆粥，煎鸡胸，煮鸡蛋，果蔬沙拉
轻车肥裘
#早餐•2017年6月16日#
#减脂增肌早餐#
玉米，果蔬沙拉，鸡蛋，坚果面包
轻车肥裘
#早餐•2017年6月15日#
#减脂增肌早餐#
乌米肉粽，煎鸡胸，蔬果沙拉
轻车肥裘
#早餐•2017年6月13日#
#减脂增肌早餐#
蔬果鹰嘴豆沙拉，肉粽，煮鸡蛋
轻车肥裘
#早餐•2017年6月12日#
#减脂增肌早餐#
果蔬沙拉，蒸红薯，煎鸡胸，无糖豆浆
轻车肥裘
#早餐•2017年6月6日#
#减脂增肌早餐#
减重4公斤。肉包，红薯，鸡蛋，樱桃，黄瓜，杂粮粥
轻车肥裘
#早餐•2017年6月5日#
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黑芝麻酱花卷，鹅蛋，红薯，果蔬沙拉
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#早餐•2017年6月4日#
#减脂增肌早餐#
果蔬虾仁沙拉，全麦面包
轻车肥裘
#早餐•2017年6月3日#
#减脂增肌早餐#
黑米红豆小米粥，肉包，果蔬沙拉，鹅蛋
轻车肥裘
#早餐•2017年6月2日#
#减脂增肌早餐#
蔬果沙拉，粽子，红薯
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