刘大米Demi 刘大米Demi
#糖人三餐# #晚餐•2020年8月24日#
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低碳水友好的海带面，碳水1%，饱腹感很足，就是海带味儿有点浓厚😑得多洗几遍
#糖人三餐#
#晚餐•2020年8月2日#
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花生苗脆脆的，还蛮好吃的
#糖人三餐#
#晚餐•2020年7月30日#
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油泼面碳水太高，泼个鸡肉过过瘾吧…
鸡肉，木耳，黄瓜，低GI糖人友好。

#晚餐•2020年7月13日# #糖人三餐#
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#糖人三餐# #午餐•2020年6月13日#
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娃娃菜炒虾干
低碳低GI

#晚餐•2019年8月5日#
#糖人三餐#
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白玉菇中有效成分可增强T淋巴细胞功能，提高免疫力。富含的植物性多糖也有防癌抗癌功效。
#午餐•2018年8月27日##...
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今日份
半生瓜 #早餐•2018年7月1日##糖人三餐#
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今日份
早餐卷饼 #早餐•2018年6月26日##糖人三餐#
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老爸水饺
冬至必备
#晚餐•2017年12月22日##糖人三餐#
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【蔓越莓桃胶银耳羹】
最近天干物燥的
皮肤皱巴巴，唇干口燥还咳嗽
每天来一碗银耳羹还是很有必要的
桃胶泡发8小时以上，银...
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蘑菇炒蛋
鸡蛋加点水打散
入锅滑炒盛出
爆香葱蒜，入平菇翻炒
加入鸡蛋，盐调味
#晚餐•2017年11月29日##糖人...
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红烧带鱼
据说带鱼里含的嘌呤对动脉硬化
冠心病有好处，还防抗癌
带鱼段裹面粉糊炸过，沥干油
葱姜蒜爆香，飞一飞甜面酱
加...
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菠菜肉丝金针菇
最近很爱这个搭配
清淡水嫩
#午餐•2017年11月27日##糖人三餐#
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