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#晚餐•2018年7月29日##减脂美颜内调食物##给你力量的食物#健康的"可可夹香蕉"雪糕😄100%纯...
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#给你力量的食物##减脂美颜内调食物#再发一个😄就想问一句，为啥侧面抹不光？感觉挤出的奶油纹路光想裂的样子？用的百钻淡奶...
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#午餐•2018年2月9日##减脂美颜内调食物##给你力量的食物#蒸得屋里都是小当家香辣蟹干脆面的味。粉丝蛮好吃，估计是...
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#午餐•2018年2月8日##给你力量的食物##减脂美颜内调食物#番茄烤了拌下锅内煎牛扒的‘黄油黑椒香料汁`，混着蒜香也...
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无油炸，无淀粉，直接腌好的带鱼红烧的，汤汁自然收…算是清爽版红烧带鱼吧😁老抽稍上了点色，主要靠炒香的豆瓣酱提香（没裹面煎...
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皮薄馅厚的巨无霸“玫瑰红豆酥”（赤藓糖醇代糖）酥得掉渣渣～焖红豆+去年酿的“黑糖🌹酱”炒的馅。纯手工太低产，仨小时12个...
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新疆无糖奶粉、小麦胚芽、还有原切无腌制牛排🥩比超市同等价位的燕山雀巢好很多，配方表无白糖或大豆添加。最爱屯这些无添加营养...
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牛奶蛋花醪糟（葡萄干、陈年藕粉、黑芝麻、花生碎、木糖醇、黑糯米酒）第3张就是冬天阳台储的酒😄生吃煮熟都OK，红糯有嚼劲属...
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单身限制了我对烹饪的想象力😔闲暇时想多整个别样式儿的菜，可一想到吃不完或之后无处安放的琐碎材料，只好一切从简啦～韩辣酱烧...
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这么冷个天，为减肥晚上不吃饭可不好[撇嘴]因为半夜忍不了还要爬起来加餐 #晚餐•2017年11月18日##减脂美颜内调食...
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市售好多饼底有'氢化油'，所以用橄榄油发酵自制饼底，木糖醇代替白糖，Saputo牌芝士也比常用的国产&#...
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牛奶黄豆打了豆奶🐄压个黑椒牛排三明治，结果吐司刷蛋液烤脆后夹不住了，菜多了，所以… #早餐•2017年8月5日##减脂美...
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懒人“减脂养颜”🐄燕麦早餐碗😝无“五白”食物❌（白米面制品、白糖白盐、肥肉）和油（天然油脂成份还是有的）👍自配成份放心：...
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懒人“减脂养颜”🐄燕麦早餐碗😝无“五白”食物❌（白米面制品、白糖白盐、肥肉）和油（天然油脂成份还是有的）👍自配成份放心：...