好想_做只猫oo
番茄豆腐羹(西红柿、鸡蛋、内脂豆腐)、培根蔬菜卷(培根、杏鲍菇、黄瓜)、青瓜虾仁(黄瓜、玉米、虾仁、瑶柱) #晚餐•20...
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午饭12点
果仁菠菜(菠菜、花生豆)、木耳炒山药、DHA一粒、红茶☕️
午饭前体重46.8kg，午饭后体重47.1kg...
好想_做只猫oo
水果拼盘(橙子🍊➕桑葚)、水果酸奶(伊利酸牛奶➕红心火龙果)
以后不吃餐后水果了，改餐前水果，多吃点水果占占肚子，可以...
好想_做只猫oo
早饭7:40
炒饭(米饭、鸡蛋、哈尔滨秋林里道斯红肠、培根、洋葱、玉米、香菇)、雀巢奶粉200ml
早起空腹体重46....
好想_做只猫oo
晚上十点半，又饿了，加个餐
干拌重庆小面(小面、油菜、干豆腐、辣椒油、陈醋、海鲜酱油)
昨天打碎了碗，吓到了小鱼鱼，被...
