3333饮食法（下厨房）

今天的早餐（2019/06/09)；
·味噌汤（菠菜/灰树花菇）
·味噌煮青花鱼
·米糠酱腌黄瓜
·糖浆腌小西红柿
·发...

今天的早餐（2019年6月8日）
·味噌汤（菠菜/金针菇）
·烤青花鱼
·米糠酱腌黄瓜/茄子
·糖浆腌小西红柿
·发酵糙...

今天的早餐（2019年6月2号）
·味增汤（蘑菇/豆腐/马铃薯/韭菜）
·沙拉（生菜/紫苏/小西红柿）
·煎蛋
·米糠酱...

#午餐•2019年10月28日#
今天的早午餐；
·三明治卷（煎鸡蛋/芝士/芝麻菜/嫩菠菜）
·水煮西兰花
·木瓜
·无...

#午餐•2019年10月25日#
今天的午餐；
·水饺
·蔬菜沙拉+盐米曲腌制豆腐
·包菜纳豆沙拉
·西瓜思慕昔

#牙...

#午餐•2019年10月23日#
今天的早午餐；
·沙拉（生菜/芝麻菜/嫩菠菜/胡萝卜/蟹肉）
·水煮西兰花
·荷包蛋&...

#早餐•2019年10月21日#
今天的早餐；
·沙拉（生菜/芝麻菜/嫩菠菜/胡萝卜）
·水煮西兰花&鸡蛋
·苹...

#早餐•2019年10月18日#
早餐•2019年10月18日
今天的早餐；
·蔬菜芝士卷（生菜/芝麻菜/嫩菠菜/胡萝卜...

#早餐•2019年10月17日#
今天的早餐；
·蔬菜芝士卷（生菜/芝麻菜/芝麻叶/嫩菠菜/芝士）
·水煮蛋
·黑豆酸奶...

#午餐•2019年10月14日#
今天的午餐；
·TR90trimshake 香草口味+香蕉/杏仁奶

加点米蕉&...

#早餐•2019年10月9日#
今天的早餐；
·黑蒜小西红柿炒蛋+芝麻叶
·黑豆奶竹炭面包
·奇异果
·黑豆酸奶+百香果...

#早餐•2019年10月8日#
今天的早餐；
·水煮蛋
·无糖黑豆酸奶
·奇异果
·黑咖啡

#TR90#
#3333饮...

#早餐•2019年10月4日#
今天的早餐；
·煎蛋&香肠+芝麻叶
·豆沙包
·苹果+百香果
·黑咖啡

#TR...