林小言410
南瓜＋卤牛肉＋青椒鸡胸肉＋橄榄菜豆角＋糙米饭……
最近带的饭感觉量有点少……吃不饱啊……
今天又有同事说我瘦了，哈哈，虽...
林小言410
到家八点，准备三个人的晚餐，从到家到全部做好摆好一共用了不到50分钟，一个人洗菜切菜炒菜盛粥摆桌（感觉有点可怜啊）
杂粮...
林小言410
橄榄菜豆角＋卤鸡腿鸡爪＋半个玉米＋糙米饭
中午的饭吃的有些忐忑，总觉得鸡腿有种若有若无的味道，不会吧……一直在冰箱放着呀...
林小言410
紫薯＋米饭＋卤鸡腿鸡爪鸡蛋＋菜心
昨天晚上卤了几个鸡腿和鸡爪和一个鸡蛋，放冰箱泡了一晚，可以吃两顿啦 #午餐•2017年...
林小言410
〖清炒虾＋清炒丝瓜＋芹菜炒豆干＋盐煎三文鱼排＋糙米饭〗
昨天请了一天假去医院，所以下午去果蔬好买了鲜虾和三文鱼排，做了一...
林小言410
茭白炒肉＋骨汤煮菜心午餐肉＋玉米胡萝卜脊骨汤＋糙米饭……
用五块脊骨煮了一大锅汤，省钱!放了玉米和胡萝卜的脊骨汤清甜清甜...
林小言410
被昨晚烤的吐司伤透了心，还好有它能安慰我一下……通过这次做吐司，真的意识到自己还只是新手，沉住气，慢慢练吧…… #健康呀...
林小言410
新换了饭盒，带的不知道叫什么名字的饭，反正是一堆清理冰箱的蔬菜炒了炒加了卤牛肉和糙米饭炖的……小格子里的是两块昨晚剩的鸭...
林小言410
甜甜的紫薯＋杂粮饭＋西葫芦炒肉＋芹菜炒豆干……
体重没什么变化，但是目前觉得没有变化已经是好事了
找个机会想办法运动吧 ...
