#低卡美味#
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COLLEEN跑起來
宝儿zzz
自制减脂低卡早餐——紫薯鸡蛋卷！！低卡好吃又美味！
#早餐•2021年4月4日#
食材：紫薯一个，鸡蛋三个
做法：紫薯上...
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女神的方子，太美味了
吱吱好呀
鸡丝凉面
#午餐•2018年7月8日#
#低卡美味#
吱吱好呀
凉拌土豆
#奥尔良烤鸡腿#
玉米豌豆虾仁#紫米饭
#午餐•2018年7月6日#
#工作便当#
#低卡美味#
吱吱好呀
凉拌鸡爪#西红柿炒鸡蛋
#午餐•2018年7月5日#
#低卡美味#
#工作便当#
吱吱好呀
洋葱牛排丁
#西红柿#
紫米饭
#午餐•2018年7月4日#
#工作便当#
#低卡美味#
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红豆黑米大麦饭，真是太好吃了，没吃做好我都可以抱着饭桶吃半锅，喜欢大麦米的嚼劲，估计就只有我这样喜欢吃硬物的人喜欢了吧，...
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#早餐•2018年4月4日#
#低卡美味#
#健身瘦身#
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全麦面粉800g，高筋面粉100g，酵母10g，牛奶480ml，鸡蛋2个，水（酌情少量加），盐10g，罗汉果糖10g。厨...
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烤红薯🍠150g，煎龙利鱼150g，炒豆芽300g
#午餐•2018年1月16日#
#低卡美味#
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杂蔬鸡胸炒糙米，煎龙利鱼，炒包菜
#午餐•2018年1月16日#
#低卡美味#
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糙米饭，牛肉炒洋葱，西兰花
#午餐•2018年1月16日#
#低卡美味#
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早午饭『小葱蛋饼➕杂蔬炒』：1、小葱蛋饼我用的是全麦面粉做的，口味没什么区别，我第一次摊饼，形状很随意，因为最近在减肥，...
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『无油无糖绿茶全麦苏打饼干』 按照下厨房里的一个配方做的，我加了绿茶粉，加多了，味道有点苦，就配WALDEN FARMS...
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