动吃大吃33匠
【朝ご飯D434】2021/05/21
碳水：米饭
蛋白质：酸奶，虾
蔬果：荷兰豆
脂肪：玉米油
健康管理
[太阳][太...
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【朝ご飯D433】2021/05/19
碳水：米饭
蛋白质：奶粉，小麦胚芽
蔬果：芒果
脂肪：巴旦木
健康管理
！心情好...
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【朝ご飯D432】2021/05/18
碳水：米饭
蛋白质：酸奶，鸡蛋，排骨
蔬果：西兰花，胡萝卜
脂肪：玉米油，巴旦木...
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【朝ご飯D431】2021/05/14
碳水：鸡蛋面
蛋白质：牛奶，鸡蛋
蔬果：番茄，木耳
脂肪：橄榄油
健康管理#健身...
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【朝ご飯D430】2021/05/12
碳水：炒糙米精米饭
蛋白质：牛奶，鸡肉，鸡蛋
蔬果：番茄，青椒
脂肪：橄榄油，巴...
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【朝ご飯D429】2021/05/11
碳水：吐司，蔓越莓
蛋白质：酸奶，鸡肉
蔬果：紫甘蓝，番茄，青椒
脂肪：橄榄油，...
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【朝ご飯D428】2021/05/10
碳水：咖喱糙米饭
蛋白质：鸡蛋，牛酸奶，鸡肉
蔬果：生菜，和萝卜
脂肪：橄榄油
...
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【朝ご飯D427】2021/05/08
碳水：老干妈水饺
蛋白质：鸡蛋，牛奶，鸡肉，豆干
蔬果：青椒，紫菜
脂肪：橄榄油...
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【朝ご飯D426】2021/05/07
碳水：鸡蛋面
蛋白质：鸡蛋，牛奶，鸡肉
蔬果：紫甘蓝
脂肪：橄榄油
健康管理#早...
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【朝ご飯D425】2021/04/30
碳水：鸡蛋面
蛋白质：鸡蛋，牛奶，鸡肉
蔬果：包菜
脂肪：橄榄油
健康管理#早餐...
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【朝ご飯D423】2021/04/29
碳水：地瓜
蛋白质：鸡蛋，牛奶，鸡肉
蔬果：番茄，西兰花
脂肪：橄榄油
健康管理...
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【朝ご飯D422】2021/04/28
碳水：鸡蛋面
蛋白质：鸡蛋，牛奶
蔬果：番茄，西兰花
脂肪：橄榄油，巴旦木
健康...
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【朝ご飯D421】2021/04/27
碳水：鸡蛋面
蛋白质：鸡蛋，牛奶，鸡肉
蔬果：番茄，西兰花，紫菜
脂肪：橄榄油
...
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【朝ご飯D420】2021/04/26
碳水：吐司
蛋白质：鸡蛋，牛奶，豆腐
蔬果：番茄，生菜
脂肪：橄榄油
健康管理#...
