动吃大吃33匠
【朝ご飯D327】2021/01/23
碳水：炒馒头
蛋白质：鸡蛋，牛奶
蔬果：洋葱，木耳，橙子
健康管理#早餐•202...
动吃大吃33匠
【朝ご飯D326】2021/01/22
碳水：烤馒头片，欧包
蛋白质：牛肉，鸡蛋
蔬果：胡萝卜，胭脂萝卜，蜜柑
#健康管...
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【朝ご飯D325】2021/01/21
碳水：炼乳红豆泥，巧克力欧包
蛋白质：牛肉
蔬果：胡萝卜，木耳
#健康管理#早餐...
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【朝ご飯D324】2021/01/20
碳水：炼乳红豆红枣粥
蛋白质：鸡蛋，豆腐
蔬果：油麦菜，胡萝卜，木耳
#健康管理...
动吃大吃33匠
【朝ご飯D323】2021/01/19
碳水：谷物欧包，地瓜
蛋白质：鸡蛋，牛肉
蔬果：包菜，蜜柑，木耳
健康管理#早餐...
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【朝ご飯D322】2021/01/18
碳水：法师吐司，杂粮粥
蛋白质：鸡蛋，牛肉
蔬果：包菜，紫菜
健康管理#早餐•2...
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【朝ご飯D321】2021/01/17
碳水：欧包，红豆司康，法棍
蛋白质：鸡蛋，牛肉，牛奶
蔬果：包菜
健康管理#早餐...
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【朝ご飯D320】2021/01/16
碳水：欧包，奇亚籽玉米粥
蛋白质：鸡蛋，牛肉
蔬果：包菜
健康管理#早餐•202...
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【朝ご飯D319】2021/01/15
碳水：欧包，玉米红枣粥
蛋白质：鸡蛋，牛肉
蔬果：紫甘蓝，橙子，紫菜
健康管理#...
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【朝ご飯D318】2021/01/14
碳水：炒馒头
蛋白质：鸡蛋，健腐肉，牛奶
蔬果：油麦菜
健康管理#早餐•2021...
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【朝ご飯D317】2021/01/13
碳水：腐乳欧包，炼乳玉米粥
蛋白质：鸡蛋，牛肉
蔬果：胡萝卜，紫菜
#健康管理#...
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【朝ご飯D316】2021/01/12
碳水：法棍，杂粮粥
蛋白质：鸡蛋，牛肉
蔬果：胡萝卜，
#健康管理#早餐•202...
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【朝ご飯D315】2021/01/12
碳水：欧包，杂粮粥
蛋白质：鸡蛋，牛肉
蔬果：胡萝卜，紫甘蓝
健康管理#早餐•2...
动吃大吃33匠
【朝ご飯D314】2021/01/10
碳水：欧包，杂粮粥
蛋白质：鸡蛋，豆腐
蔬果：胡萝卜
#健康管理#早餐•2021...
