Freeze静
又是一个配方一改再改的课，临上架前还推翻了一个又重新做配方。这节课的原则是希望用最平常的，基本上家里和门口超市都能买到的...
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卷饼新课上线！简单来介绍一下吧！✨
饼的馅料不但适合卷饼，单拎出来也都是非常美味的小食，小菜和酱料！比如鸡肉条是那种川味...
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真的好爱金枪鱼、牛油果、炸藜麦！！！哦！对了！还有芝麻菜！！吃的超满足！酱汁用的课上教的芥末油醋汁
#便当小课堂##公众...
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这节课，我猜，最让人惊喜的应该是：超级鲜嫩的鸡胸肉煮法，炸藜麦的方法还有不加淀粉不加蛋清等材料腌渍牛肉也能炒出不老不柴口...
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课后抽奖文章已经在公众号发出啦！奖品为3种牛肉干组合礼包，共抽取3位同学，答对问题即可参与抽奖！3道题目全部是课上重点讲...
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一次买多块鸡胸肉，称好重量，用不同的酱料分别腌渍，装进密封袋里，冷冻起来，吃之前一晚上拿到冷藏化冻，第二天煎一煎，烤一烤...
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忙忙叨叨买了十斤肉做牛肉干，都送给朋友啦！！有人想吃嘛？！要不课上送出几份？哈哈！烤肉干上瘾中～ #晚餐•2018年5月...
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对于做牛肉干，大家有什么问题想知道可以先评论在这里！上课之前希望准备更细致充分一些，避免遗漏~ #午餐•2018年5月2...
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拍照的三斤肉做的牛肉干被我和小助手两天全部干掉！味道和口感都各有特色，绝对称得上是我心中牛肉干该有的样子！
嗜辣的我最爱...
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自己也来刷一波作业哈哈～原麦山丘买的粗粮吐司分别夹了简单调味炒过的胡萝卜，袋装速食的电烤鸡胸肉，焯过水的豆苗~三明治中没...
Freeze静
课上示范做的海带芽，这几天配菜一直有它～搭配煎的春卷很解腻！记得一定一定要是冰镇的才好吃！
#便当小课堂##公众号：炊烟...
