叶呀叶子呀 叶呀叶子呀
#早餐•2017年12月10日#
第6⃣周轻断食记录
虾仁蒸蛋+水煮西兰花
鲜榨果汁：橙子2个+🍐1个+🍯

晚上9点多...
 叶呀叶子呀 叶呀叶子呀
#晚餐•2017年12月9日#
第6⃣周轻断食记录➡️下午2点
黄瓜1根+全麦块1片
希腊0脂酸奶140g+坚果果干

...
 叶呀叶子呀 叶呀叶子呀
#早餐•2017年12月9日#
第6⃣周轻断食记录
虾仁蒸蛋：M码鸡蛋2颗+虾仁5只
鲜榨果汁：猕猴桃4个+🍌1小根
蔬...
 叶呀叶子呀 叶呀叶子呀
#晚餐•2017年12月3日#
第5⃣周轻断食记录➡️下午2点
无糖酸奶150g+坚果果干+奇亚籽
黄瓜1根+甜菜根1个...
 叶呀叶子呀 叶呀叶子呀
#早餐•2017年12月3日#
第5⃣周轻断食记录
芹菜炒香肠+水煮蛋1个
西柚蜂蜜梨汁🍯🍐

外面冷得不要不要的🤧
可...
 叶呀叶子呀 叶呀叶子呀
#早餐•2017年12月2日#
第5⃣周轻断食记录
清蒸鲤鱼200g
鲜榨果汁：猕猴桃3个+🍐1个+🍌1个

临近圣诞节...
 叶呀叶子呀 叶呀叶子呀
#晚餐•2017年11月25日#
第4⃣周轻断食记录➡️下午2点
无糖酸奶150g+奇亚籽+西梅干+白桑椹果干
黄瓜½根...
 叶呀叶子呀 叶呀叶子呀
#早餐•2017年11月25日#
趁着今天有点儿太阳
吃完逛街去😂

#无早餐不成活#
#我的每周5:2轻断食记录#
 叶呀叶子呀 叶呀叶子呀
#早餐•2017年11月25日#
第4⃣周轻断食记录
脆花生香蕉法式吐司1份+烫西兰花几朵
果汁：猕猴桃2颗+西柚½个+...
 叶呀叶子呀 叶呀叶子呀
#晚餐•2017年11月22日#
第4⃣周轻断食记录➡️下午2点
蜜柚+绿葡萄+核桃仁儿+蔓越莓干
水煮蛋1颗+无糖酸奶...
 叶呀叶子呀 叶呀叶子呀
#早餐•2017年11月22日#
第4⃣周轻断食记录
蔬果汁：黄瓜1根+🍏1个+玉米粒+🍅1个+烫熟的西兰花5朵+蜂蜜🍯...
 叶呀叶子呀 叶呀叶子呀
#早餐•2017年11月19日#
第3⃣周轻断食记录
甜菜根1个+黄瓜1根+🍏1个
水煮蛋🐣1个+全麦块1片

加了甜菜...
 叶呀叶子呀 叶呀叶子呀
#午餐•2017年11月18日#
第3⃣周轻断食记录➡️下午2:30
无糖酸奶150g
搭配核桃2个+蔓越莓干几粒+1小...
 叶呀叶子呀 叶呀叶子呀
#早餐•2017年11月18日#
第3⃣周轻断食记录
1根黄瓜+1个🍐+1个🍏
1个水煮蛋+1个全麦块

这个周末布拉格...