#tr90#

今天的早餐（2019/06/09)；
·味噌汤（菠菜/灰树花菇）
·味噌煮青花鱼
·米糠酱腌黄瓜
·糖浆腌小西红柿
·发...

今天的早餐（2019年6月8日）
·味噌汤（菠菜/金针菇）
·烤青花鱼
·米糠酱腌黄瓜/茄子
·糖浆腌小西红柿
·发酵糙...

今天的早餐（2019年6月2号）
·味增汤（蘑菇/豆腐/马铃薯/韭菜）
·沙拉（生菜/紫苏/小西红柿）
·煎蛋
·米糠酱...

今天的晚餐；
·香草味蛋白质奶昔（trimshake）+抹茶粉
在日本老家过了两月回来，发现有点肿肿的😂
晚餐吃得清淡一...