世纪末美少年 世纪末美少年
明天的便当
黄咖喱（肉酱、豆条、黄胡萝卜、红圆椒）、煎茄子、藜麦饭。

减少了咖喱酱的用量，怎么还是辣辣的！又加了水煮一...
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明天的便当，桑拿鸡，煎西葫芦

好久没买到西葫芦了，只撒了欧芹海盐，有点出水
#晚餐•2026年1月25日##弁当日#
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明天便当
五指毛桃焗鸡，小杏鲍菇，小黄瓜花。
忌口中，没有葱姜蒜，生抽也用完了…

腌鸡：蚝油、生粉、油。出锅撒了点欧芹...
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今日便当，酱油手撕鸡+杏鲍菇
最近不能吃太多香辛料，只用了葱结垫底。砂糖搅拌不均匀，下次用蜂蜜～怕太咸没有把酱汁全倒进去...
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今日便当
柠檬虾、荷包蛋
时隔3年做了
#午餐•2025年8月20日# #弁当日#
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瑶柱胡萝卜饭，做成咸蛋牛肉炒饭
这次米饭的水有点多～隔夜也炒不干了
#午餐•2025年7月31日# #弁当日#
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今日便当
冬去春来焖饭

新买了青稞米煮杂粮饭，真好吃～
#晚餐•2025年3月12日# #弁当日#
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今日午餐
杂粮饭（玉米渣白米），南乳烤鸡翅，烤西葫芦

#弁当日##午餐•2025年2月13日#
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便当
舅妈的腊肠，烤杏鲍菇青椒，椰香白米饭

腊肠水煮切片再空气炸锅5分钟，榨出很多油，我妈说水煮过的腊肠不会太硬。
这...
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今日午餐
腊肠坚果蛋炒饭

用的藜麦饭，整个都是脆口的搭配，不过锅子容易粘，加了几次油有点油了🥲
#午餐•2024年11...
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今日午餐
便当菜，藜麦饭、粉蒸肉一锅出

再来点微波炉现做的白菜苔～加上周做的酱黑豆，黑豆还有好多吃不完…
#午餐•20...
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今日午餐
蜜汁猪排，酱黑豆，黄油蛋炒饭，红菜苔（未出镜）

#午餐•2024年11月14日# #弁当日#
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今日午餐
红菜苔，粉蒸排骨，二米饭
湖北湖南风

最近爱用一次性饭盒😋

排骨加了生抽、老抽、糖、油，再加五香米粉蒸的
...
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今日午餐
核桃饭，煎鸡排，白灼菜心

核桃饭还可以，没有石臼，是切碎的，保留了颗粒口感。
这个水煎鸡排半成品真的很难做！...
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