#生酮记录#
来自
Oliver和Iris的麻麻
月牙得了高血压
#午餐•2023年3月18日#
#生酮记录#
Pppeipei_z
#生酮记录#
生酮青团，黑芝麻奶酪馅，第一次做，味道不错👍🏻还做了芋泥馅的！
#早餐•2023年3月16日#
Whizz-kid
#早餐•2023年3月10日#
#生酮记录#
沙拉：烟熏三文鱼➕Kale➕洋葱➕feta奶酪+美乃滋➕芥末籽酱
Whizz-kid
中午菜：粉葛➕芹菜➕黑木耳➕白菜➕香肠➕猪肉➕灵魂腐乳！
下午：Lepain cold brew coffee
...
Whizz-kid
牛油果➕芹菜➕羽衣甘蓝➕柠檬汁
能量满满果蔬汁！美好一天开启🔛
#早餐•2023年3月9日#
#生酮记录#
月牙得了高血压
好吃
#生酮记录#
#晚餐•2023年3月8日#
爽爽DS
#下午茶•2023年3月8日#
#生酮记录#
液体用的水非常成功
做了草莓🍓奶油班戟
Whizz-kid
开始一周的生酮饮食记录
早餐：生酮咖啡：咖啡10oz椰子油15g黄油15克搅拌均匀
午餐：猪排番茄白菜洋葱节瓜鸡蛋葱姜...
东京有朵北京的云
又烙了一张厚的饼！自己炖了肉！吃肉夹馍！超级香！
#午餐•2023年2月20日#
#生酮记录#
爽爽DS
真是好方子
建议买薄一点的猪皮
烤出来发得更泡
这次厚薄不一
下次就有经验了
#下午茶•2023年2月19日#
#生...
东京有朵北京的云
用这个配方还做了汤圆皮
里面馅料是黑芝麻的～
真的很难快手！快试试！
#汤圆#
#生酮记录#
月牙得了高血压
#晚餐•2023年1月16日#
#生酮记录#
爽爽DS
做的生酮版本
用的燕麦纤维粉蛋糕胚
造型照作者做的
感觉挺有卖相的
#早餐•2023年1月16日#
#生酮记录#
月牙得了高血压
好次(✪▽✪)
#午餐•2023年1月15日#
#生酮记录#
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Whizz-kid
