#生酮點心#

低碳、無麩質、無糖點心💕
周末試做了下花菜變化餅干、餅底 #早餐•2018年5月7日##生酮點心##蒂芬妮個人生酮餐💕#

蒂芬妮の生酮點心💕
椰漿奇亞籽堅果
（某些堅果隱藏醣，要選擇下）
411卡=碳水10g+脂肪50g+蛋白質5g
😋😋草莓...

蒂芬妮的生酮點心～💕

好油脂食物
用醣更換成赤藻糖醇
生堅果無調味（避開隱藏糖的種類、烤，可以生酮法調味）
#生酮點...

生酮點心：💕
檸檬氣泡水
生烤夏威夷果
生烤核桃
生烤開心果（注意量，有隱藏醣） #午餐•2018年4月15日##生酮點...