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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
口袋饼+土豆丝炒胡萝卜+西红柿鸡蛋汤
今天早餐用到的食材有：面粉、土豆、胡萝卜、柿子椒、...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
意大利面+甜菜头梨汁
今天早餐用到的食材有：意大利面、西红柿、洋葱、虾仁、鸡蛋、生菜、甜...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
炒米饭+蒸秋葵+水蜜桃奶昔
今天早餐用到的食材有：米饭、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、秋葵、柿子椒...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
南瓜发糕+黑豆豆浆+芥兰豆腐干
今天早餐用到的食材有：面粉、南瓜、奶粉、黑豆、赤小豆、黑...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
奶香土豆泥+西兰花炒鸡蛋+牛奶燕麦
今天早餐用到的食材有：土豆、奶粉、红枣、西兰花、鸡蛋...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
蒸饼+黑豆豆浆+炒胡萝卜+黄豆酱炒肉丝
今天早餐用到的食材有：面粉、黑豆、黑芝麻、红枣、...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
蔬菜疙瘩汤+贝贝南瓜+凉拌豆腐干南瓜秧
今天早餐用到的食材有：面粉、西红柿、西葫芦、虾皮...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
西红柿意大利面+酱牛肉+牛奶+红心火龙果
今天早餐用到的食材有：意大利面、西红柿、洋葱、...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
蒸红薯+蒸芹菜+蒸鸡蛋+西瓜酸奶
今天早餐用到的食材有：红薯、面粉、玉米粉、黄豆粉、芹菜...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
香蕉鸡蛋饼+芝麻酱油醋汁蔬菜+枸杞牛奶
今天早餐用到的食材有：面粉、小麦胚芽、鸡蛋、香蕉...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
烤米饭胡萝卜虾皮蛋糕+牛奶+虾仁黄瓜蟹味菇
米饭、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、虾皮、黄瓜、虾仁、...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
紫薯千层饼+小米黄豆浆+瘦肉豇豆
今天早餐用到的食材有：面粉、紫薯、小米、黄豆、猪肉、豇...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
蔬菜炒鸡蛋馒头+牛奶+双耳拌彩椒
今天早餐用到的食材有：馒头、鸡蛋、玉米粒、豌豆、彩色柿...
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#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
煮黏玉米+小米南瓜粥+鸡蛋衰衣黄瓜
今天早餐用到的食材有：黏玉米、小米、南瓜、黄瓜、胡萝...
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