一勺饭卡酱要拍好看的食物 一勺饭卡酱要拍好看的...
紫薯两小个(我最近买的紫薯都不新鲜啊啊啊怨念!),黄豆50-60g(家中常备嘿嘿),提前一晚上泡好(有些豆浆机可以干豆,...
绮幻-k 绮幻-k
只用全麦粉,高筋粉和南瓜泥混合出来的 ,无油无糖,健康又美味~颜值还挺高(๑>︶<)و,尝试了圈圈,牛角和麻花三种造型~...
熔岩布朗尼 熔岩布朗尼
用了德芙黑巧克力和妙卡牛奶巧克力
加了纯牛奶
替代掉方子里的油和糖
#消耗巧克力#  #健康饮食 健康减肥#
VIOLAJIAJIA VIOLAJIAJI...
香蕉一根搅碎 最好熟度好的,软
牛奶200克左右
全麦粉120克 泡打粉5克
搅匀到无颗粒面糊
倒入模具
上面撒些果仁干...
栀愿_dg3w 栀愿_dg3w
#早餐•2019年11月21日# #瘦身# #健康饮食 健康减肥#
早安🌞
今日份早餐打卡📝
今天的早餐太美好呀!烤箱...
Tina_G Tina_G
还有鸡汤 就用家里的白米饭顺手做了 是浓浓的黑椒味 放了几只北极虾 反正料和味儿都是自己喜欢的就对了

#晚餐•2019...
Tina_G Tina_G
冬天的幸胡是什么!goulash!
这个炖菜简直是盼着把料都凑齐了然后奖励自己的(/ω\) 拍照的时候表面营养酵母的味道...
Tina_G Tina_G
芝麻糊本糊了!这个方子简直太神仙了 完美解决我时不时对芝麻糊的craving
快手低糖又饱腹 的 真•福音

#一人食...
Tina_G Tina_G
做冷汤剩下的土豆刚好减半做了!
讲真 不管前面甜椒酱步骤多繁琐 都不如顶儿上随意拌了营养酵母的土豆香!
懒得化鸡肉了用了...
Tina_G Tina_G
理解成只有最上面放面了 所以连顶上也全拿豆腐代替了 没想到人家是每层都有🌝🌝🌝
所以  我拒绝管这个叫千层面 应该是茄汁...
小猴纸T 小猴纸T
#健康# 打卡,做法简单,口感惊艳~健康小零食
橘子草莓Miao 橘子草莓Miao
荞麦凉面
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