#七分吃三分练#
减脂或者增肌，成也是吃，败也是吃。自律 坚持 共勉 少女们~
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眠子愛做夢
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D103 啃玉米 这期的lonely planet还没读(☍﹏⁰)
#早餐•2018年10月26日#
#七分吃三分练#
#好好...
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D102 今天又起了个大早 就是忘记上图了
#早餐•2018年10月25日#
#七分吃三分练#
#好好吃早餐，虽然不是国王#
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D101 无糖紫薯小面包+沙拉
好久没有自己做面包咯！还是自己做的最好吃，加了西柚皮屑，太提味了#早餐•2018年10...
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D100 一百天达成！
今天吃全麦吐司三文治+牛奶
#早餐•2018年10月23日#
#七分吃三分练#
#好好吃早餐，虽然不...
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D99 二人食
#早餐•2018年10月22日#
#七分吃三分练#
#好好吃早餐，虽然不是国王#
#二人食#
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D98 牛肉鸡蛋火腿三文治 能量满满啦
#早餐•2018年10月18日#
#七分吃三分练#
#好好吃早餐，虽然不是国王#
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D97 今天也要坚强鸭 冲鸭
#七分吃三分练#
#好好吃早餐，虽然不是国王#
#早餐•2018年10月17日#
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D96 最近要经常往医院跑了😔一人倒下全家忙碌。希望都健康顺遂🙏🏻🙏🏻
#早餐•2018年10月16日#
#七分吃三分练#
#...
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D95 昨天把自己的代谢和该摄入的三大营养量算了一下，发现自己还是吃太多碳水了😔
#早餐•2018年10月15日#
#七分吃...
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D94 今早的晨食一直没发送成功诶( ꒪Д꒪)ノ？？？？
今天吃鸡排火腿三文治+纯牛奶
#早餐•2018年10月12日#
...
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D93 恢复打卡早餐啦
#好好吃早餐，虽然不是国王#
#七分吃三分练#
#早餐•2018年10月11日#
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#七分吃三分练#
前几日做的无油海虾炒杂粮饭。国庆了，离开健身房的第一天，想它
#晚餐•2018年10月1日#
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D91 藜麦沙拉
节前最后一天也要元气满满噢（丧猫脸.JPG）
#早餐•2018年9月30日#
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零油！！
#午餐•2018年9月29日#
#七分吃三分练#
#好好吃早餐，虽然不是国王#
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