#控糖打卡#
来自
Nicole_Zheng
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#午餐•2025年4月4日#
#控糖打卡#
今天是二人食：鲈鱼豆腐汤，香芹拌腐竹，葱油白灼生菜，豆泡酿肉，杂粮饭。
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#早餐•2025年4月3日#
#控糖打卡#
南风肉炒茭白，清炒小白菜，燕麦混合黑麦粥，沃柑一个。
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#便当便当#
#控糖打卡#
为晚上准备的便当：葱油炒茭白荠菜，杂粮饭，海苔芝麻肉松，一个苹果。
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#午餐•2025年3月31日#
#控糖打卡#
虾皮紫菜豆腐荠菜羹，8种混合杂粮饭
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#午餐•2025年3月30日#
#控糖打卡#
煎牛肉饼，牛油炒包菜，荠菜鸡蛋饼，杂粮饭。水果有沃柑，芒果，菠萝，超丰盛的...
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#午餐•2025年3月26日#
#控糖打卡#
隔水炖虫草花鸡枞龙骨汤，凉拌黄瓜，微波炉黑椒西兰花（西兰花不太新鲜了），杂...
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#午餐•2025年3月23日#
#控糖打卡#
红枣杂菇炖莲藕素汤，清蒸花鲢，香菇烧腐竹。
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#晚餐•2025年3月22日#
#控糖打卡#
久违的吃鱼
蒸花鲢鱼块，拌手撕包菜，彩色玉米，菠萝
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#午餐•2025年3月22日#
#控糖打卡#
彩色玉米，水煮蛋，虾皮松茸嫩豆腐浓汤，葱头油拌生菜，水煮黑椒西兰花。
糖妈的吃吃吃
#早餐•2025年3月22日#
#控糖打卡#
自己做的墨魚汁全麦藤椒蟹柳贝果
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#晚餐•2025年3月21日#
#控糖打卡#
拍黄瓜，拌蒸茄子，松茸西兰花焖嫩豆腐。还有个拌藕片当主食没拍进去
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#便当便当#
#控糖打卡#
今天的便当盒：香菇虾皮烧内酯豆腐，彩色玉米🌽，黑椒西兰花🥦
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#晚餐•2025年3月19日#
#控糖打卡#
西兰花内酯豆腐蒸蛋，凉拌香辣藕片，水煮玉米
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#晚餐•2025年3月18日#
#控糖打卡#
鸡蛋蒸香菇肉饼，微波炉香菇西兰花，凉拌猪皮，杂粮饭。
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